Пособие по сексуальной жизни

ды, и где вы можете получить столько же удовольствия, сколько и
он, а может и больше.
Как только ваше сознание правильно оценило место секса в ва-
шей жизни, вы можете приступить к пробуждению своего тела, если
оно еще не отвечает требованиям секса с нужным результатом. И
один из самых надежных путей разбудить свой эротизм, это найти,
какие наслаждения вы можете получить от своего собственного те-
ла. Я знаю, вас учили всякого рода запретам. Вам говорили, что
от мастурбации у вас появятся прыщи, что вы можете сойти с ума
или же у вас начнут расти волосы на ладонях.
Слышали ли вы когда-нибудь анекдот о мальчике, которому ска-
зали, что от онанизма у него испортится зрение? Он ответил:"Олл
райт! Я буду заниматься онанизмом, пока мне не понадобятся оч-
ки!". Я же считаю, что пугать детей и подростков, чтобы отучить
их от самого естественного времяпровождения столь же логично,
как запрещать им дышать, и почти так же вредно. Нет таких при-
чин, которые позволяли бы оправдывать подавление самостимуляции,
и поколения родителей без успеха пытались сделать это, несмотря
на то, что сами занимались этим в детстве и без каких-либо ужас-
ных последствий. Страшно подумать об огромном количестве сексу-
ально подавленных людей, которых пугали и наказывали за то, что
они отвечали потребностям своего тела. В этом столько же смысла,
сколько в наказании ребенка за то, что он ест, когда голоден.
Как бы там ни было, если вы еще придерживаетесь предрассудков
относительно такого безвредного и даже полезного занятия, как
мастурбация, то положите ваши запреты в дальний ящик стола и
держите их там.
Кроме того, немного дальше я расскажу вам о мастурбации не
только как о способе кое-чему научиться. Если вы не напрактикуе-
тесь делать это естественно и легко, то не сможете использовать
потом мастурбацию для многих восхитительных игр, для которых
придет время. А поэтому возбуждайте и удовлетворяйте себя сами,
как можно чаще и столькими разными способами, сколько сможете
придумать! (Я предполагаю, что вы достаточно умны, чтобы не за-
сунуть себе в вагину стекло или что-нибудь подобное. Повреждение
или заражение вагины может надолго вывести вас из строя).
Самое важное во время мастурбации - это совершать ее в разных
положениях. Если вы будете всегда лежать на спине, то находясь с
мужчиной вам трудно будет достигнуть оргазма в любом другом по-
ложении. Не приучайте свое тело к какой-нибудь одной позиции для
достижения оргазма, так как это снизит вашу приспособляемость к
вполне возможным желаниям мужчины. Как и при любом физическом
действии, мускулы привыкают реагировать на определенный стимул,
и если вы не будете применять другие стимулы, то мускулы никогда
не будут знать, как на них реагировать. Есть движения, которые
мы не умеем делать только потому, что нас к ним не приучили. Вот
почему ваши упражнения в мастурбации не только должны вам помочь
изучить свой собственный оргазм, его картину и его особенности,
но в то же время стать тренировкой вашей приспособляемости к
различным способам занятия любовью.
Поонанируйте, например, с поднятыми вверх ногами или лежа на
животе, или на боку. Станьте на колени, словно вы находитесь в
доминирующей позиции во время сношения, попробуйте сделать это
себе, стоя или сидя. Неплохо иногда позаниматься этим и перед
зеркалом, посмотреть, как ведет себе ваша вагина в начале, на
подходе к оргазму и во время оргазма. Проверьте, не можете ли вы
достигнуть оргазма сжатием бедер. Положите себе подушку между
ногами и вообразите, что это мужчина. Вообще, побольше, побольше
воображения! Советую также попробовать одну только вагинальную
стимуляцию, без прикосновения к клитору и посмотрите, насколько
вы останетесь недовольны.
Ваше воображение и изобретательность помогут вам найти десят-
ки других позиций и способов. И не чувствуйте себя при этом глу-
пой. Вы никогда не можете знать, может быть вам попадется мужчи-
на, который захочет, чтобы вы стояли вниз головой, когда он бу-
дет заниматься с вами любовью. Будьте готовы!
Кроме мастурбаций вы можете еще научиться более легкому дос-
тижению оргазмов с помощью своих мускулов. Напрягите все мускулы
от пояса до колен и разом расслабьте их - это очень помогает.
Упражняйте эти мускулы, когда вы одна, а потом, в сексуальных
ситуациях, они будут реагировать гораздо легче. Особое внмание
обратите на вагинальные мускулы: растяните их во всю длину, а
затем сократите изо всех сил, стараясь, чтобы стенки влагалища
встретились. Тренируйте их так, это всегда пригодится! Еще одно
упражнение, помогающее ликвидировать висящий животик, проделыва-
ется следующим образом: расставьте ноги, нагнитесь и обопритесь
руками на край стола или на край ванны. Стоять надо достаточно
далеко, чтобы тело составляло прямой угол к бедрам. Выпрямив ко-
лени, втяните живот. Теперь втягивайте живот и расслабляйте, де-
лайте это достаточно быстро, чтобы колебалась вагинальная об-
ласть. Проделывая это же самое во время сношения в любой пози-
ции, если вы натренируетесь настолько, что это не составит для
вас труда, вы можете достигнуть исключительно приятных ощущений
для обоих.
Итак, освободив свою голову от викторианской паутины и возбу-
див свои нервные окончания, вы теперь вполне готовы к восприятию
всех сокровищ и восторгов собственной чувственности. Упивайтесь
же своей женственностью и сексуальностью! Гордитесь своим телом,
его эротизмом, как олимпийский атлет гордится своими медалями.
Разве вы не заслужили на это право? Разве вы не самая милая жен-
щина из всех, кого вы знаете?
Теперь, открыв и изучив, возбудив и натренировав свое собст-
венное тело, пора взглянуть на партнера и подумать, что же можно
узнать о его теле.